Kilkukrotnie zetknęłam się ostatnio z
pytaniem, czy w czasie ciąży powinno się przyjmować suplementy witamin. Uważam,
że tak, powinno się przyjmować witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży. Owszem,
prawidłowa dieta jest istotna ale nie zapewni dwom przecież organizmom pełnego zaopatrzenia
w niezbędne składniki. Tak naprawdę, nie jesteśmy w stanie codziennie zjeść
wszystkiego, co dostarczy nam potrzebnych witamin, minerałów, a w przypadku
rozwijającej się ciąży potrzeby są ogromne i to codziennie.
pytaniem, czy w czasie ciąży powinno się przyjmować suplementy witamin. Uważam,
że tak, powinno się przyjmować witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży. Owszem,
prawidłowa dieta jest istotna ale nie zapewni dwom przecież organizmom pełnego zaopatrzenia
w niezbędne składniki. Tak naprawdę, nie jesteśmy w stanie codziennie zjeść
wszystkiego, co dostarczy nam potrzebnych witamin, minerałów, a w przypadku
rozwijającej się ciąży potrzeby są ogromne i to codziennie.
Bardzo istotne jest
przyjmowanie witaminy D3. Wiem, istnieje teraz moda na różnorodne specyfiki
zawierające tą witaminę, ale prawda jest taka, że mamy jej niedobory. Sama, nie
będąc już w ciąży, wykonałam badanie jej poziomu i okazało się, że jest
zdecydowanie za niski. Podczas ciąży witamina D3 ma bardzo duże znaczenie. Koleżanka,
mająca problem z zajściem w ciążę, miała badany poziom witaminy D3, gdyż wpływa
ona nie tylko na płodność, ale i na sam przebieg ciąży. Przecież noworodki i
dzieci do drugiego roku życia mają zalecane podawanie witaminy D3.
przyjmowanie witaminy D3. Wiem, istnieje teraz moda na różnorodne specyfiki
zawierające tą witaminę, ale prawda jest taka, że mamy jej niedobory. Sama, nie
będąc już w ciąży, wykonałam badanie jej poziomu i okazało się, że jest
zdecydowanie za niski. Podczas ciąży witamina D3 ma bardzo duże znaczenie. Koleżanka,
mająca problem z zajściem w ciążę, miała badany poziom witaminy D3, gdyż wpływa
ona nie tylko na płodność, ale i na sam przebieg ciąży. Przecież noworodki i
dzieci do drugiego roku życia mają zalecane podawanie witaminy D3.
W opisie gotowych
witamin dla ciężarnych jest cała lista składników, jednym z istotniejszych jest
DHA. Jest to bardzo pożądany element, gdyż odkłada się w mózgu płodu i wpływa
na jego rozwój.
witamin dla ciężarnych jest cała lista składników, jednym z istotniejszych jest
DHA. Jest to bardzo pożądany element, gdyż odkłada się w mózgu płodu i wpływa
na jego rozwój.
Oczywiście każde z witamin dla kobiet w ciąży zawierają
foliany, o których pisałam już kiedyś. Kwas foliowy jest bardzo istotny dla
rozwijającego się płodu, ponieważ zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej. To tylko
kilka z występujących składników, a jest ich wiele, dobranych w odpowiednich
proporcjach.
foliany, o których pisałam już kiedyś. Kwas foliowy jest bardzo istotny dla
rozwijającego się płodu, ponieważ zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej. To tylko
kilka z występujących składników, a jest ich wiele, dobranych w odpowiednich
proporcjach.
Zachęcam więc do lektury składów, porównywania i doboru
najlepszego środka.
najlepszego środka.
Pamiętajmy, to inwestycja w nasze dziecko.
Comments
Z suplementami jest tak, że ja każde zażycie wolałam skonsultować z moim lekarzem. Również czytałam i śledziłam kalendarz ciąży https://plodnosc.pl/kalendarz-ciazy/34-tydzien/ dzięki któremu miałam absolutną pewność, że moja ciąża rozwijała się prawidłowo.
Twoje podejście do przyjmowania suplementów witaminowych w czasie ciąży jest bardzo rozsądne i oparte na wiedzy o potrzebach organizmu w tym wyjątkowym okresie. Faktycznie, mimo starań o zdrową i zróżnicowaną dietę, trudno jest dostarczyć wszystkie niezbędne składniki w wystarczających ilościach tylko za pomocą jedzenia. Dlatego suplementacja może być bardzo pomocna, szczególnie jeśli chodzi o witaminy i minerały kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka i utrzymania zdrowia matki!