W ciąży pojawiają się różne
przypadłości, jedną z nich mogą być skurcze łydek. W tym przypadku pomocne
bywają suplementy diety z magnezem oraz witaminą B6, gimnastyka oraz masa stóp.
Jeżeli dolegliwości nasilają się w nocy nogi winno się układać nieco wyżej. Należy
również zrezygnować z otulania ich ciasno kołdrą czy kocem.
przypadłości, jedną z nich mogą być skurcze łydek. W tym przypadku pomocne
bywają suplementy diety z magnezem oraz witaminą B6, gimnastyka oraz masa stóp.
Jeżeli dolegliwości nasilają się w nocy nogi winno się układać nieco wyżej. Należy
również zrezygnować z otulania ich ciasno kołdrą czy kocem.
Comments
Wiele miałam przypadłości, ale akurat tej nie kojarzę.
Author
Magnez jest również podawany skurczach macicy, stawianiu się brzucha. Działa na wszystkie mięśnie ciała :).
Ja brałam w ciąży magnez i witaminy 😀 Bez tego ani rusz ! Skurcze miałam ale na szczęście po suplementacji mi przeszło 🙂
Author
Też dostawałam magnez i pomógł.
Coś dla mnie co prawda nie jestem w ciąży, ale mam ogromne problemy ze skurczami w łydkach ;]
Author
🙂
Polecam gorzką czekoladę, dużo ruchu i wodę brzozową. Mnie to trio pomogło 😉
Author
Ja nie mogłam się ruszać, miałam cukrzycę więc pomogły tablety :).
Mnie łapały w nocy ale trwało to krótko. Na ogół piłam wapno lub właśnie trzymałam nogi w górze.
Author
Ile te kobiety muszą doświadczyć :).