Ostatnio z falą krytyki spotkała się Anna Lewandowska. Chodziło o jej figurę i formę po porodzie, o promowanie szczupłości. Zgadzam się z tym czy nie zgadzam? Otóż uważam, że nie jest to wina samej Anny Lewandowskiej, tak jak i innych gwiazd, które niemalże z porodówki wskakują w rozmiar 34 i są świeże, wypoczęte, w pełnym …
W przypadku hemoroidów bardzo ważne jest regularne wypróżnianie się. Nie należy jednak przesadzać z przesiadywaniem w toalecie, gdyż nacisk na nadmiernie rozszerzone żyły w rezultacie może doprowadzić do pojawienia się guzków. Bolące i piekące miejsca można przemywać zimną wodą z mydłem w płynie przeznaczonym dla kobiet w ciąży. Dobre efekty może dać też napar z kory …
W ciąży pojawiają się różne przypadłości, jedną z nich mogą być skurcze łydek. W tym przypadku pomocne bywają suplementy diety z magnezem oraz witaminą B6, gimnastyka oraz masa stóp. Jeżeli dolegliwości nasilają się w nocy nogi winno się układać nieco wyżej. Należy również zrezygnować z otulania ich ciasno kołdrą czy kocem.
W towarzystwie psiego przyjaciela. Zaduma nad ogródkiem. Wchodzenie na krzesło pod poręczą. Pomocnik ogrodnika :). Kolejny psi przyjaciel. Co by tu zmalować :).
Przy tego typu dolegliwościach (szczególnie porannych) zwykle pomocne okazuje się zjedzenie lekkiego śniadania w łóżku, chociażby kawałka suchego chleba, a w ciągu dnia spożywanie małych, lecz częstych posiłków, nawet osiem razy dziennie. Niewskazane są dania gorące, słodycze, potrawy tłuste i pikantne, owoce cytrusowe. W łagodzeniu objawów pomocne są migdały, kefir, mleko. Należy unikać widoku i …
Zdjęcia z netu
Aby wskazać dopuszczalny przyrost masy ciała w ciąży należy odnieść się do wyjściowej wagi w momencie zajścia w ciążę. Normę odnosi się do tzw. indeksu masy ciała, tzw. BMI (Kalkulator BMI). Jeżeli przed ciążą BMI było niższe niż 18,5, wówczas przyrost masy ciała w ciąży może wynosić nawet 18 kg. Jeżeli BMI mieściło się w przedziale …