Słowo „mindfulness” stało się ostatnio modne. Używane przez wiele osób, często w sposób niewłaściwy i przez nich niezrozumiałe. „Odkrywanie mindfulness” Katarzyny Kędzierskiej i Małgorzaty Jakubczak wyjaśnia to pojęcie.
Odkryj mindfulness.
Forma graficzna bardzo przyjemna dla oka, twarda okładka. To nie jest zwykły poradnik, gdyż autorki podzieliły się swoją wiedzą i doświadczeniem w temacie mindfulness. Małgorzata Jakubczak założyła Polski Instytut Mindfulness, a Katrzyna Kędzierska jest certyfikowaną nauczycielką medytacji oraz prowadzi bloga o minimalizmie i mindfulness (Simplicite.pl), mogą zatem powiedzieć sporo na ten temat.
Czym jest mindfulness
Czytając książkę odczuwamy pełen spokój, ona ma coś w sobie. Dowiadujemy się czym jest mindfulness oraz czym nie jest, gdyż bywa bardzo często źle rozumiany przez ludzi. To nie tylko relaks i medytacja, ale co ważniejsze, to poznanie siebie, uważność, czucie i skanowanie własnego ciała. Pozwala nam to przyjąć rzeczywistość taką, jaką jest. Odnosi się to zarówno do dobrych, jak i złych rzeczy.
Co zawdzięczamy mindfulness?
Mindfulness ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, pozwala nam poznać najważniejszą osobę w naszym życiu, czyli siebie.
Książka, która może odmienić życie każdego z nas. Warto się z nią zapoznać i zaprzyjaźnić. Jeżeli chcemy czuć się szczęśliwi, na swoim miejscu, poznać siebie, sięgnijmy po tą pozycje literacką.
Comments
names of prescription allergy pills list of otc allergy medications types of allergy pills
priligy dapoxetine 60mg Update to CDC s Sexually Transmitted Disease Guidelines, 2006 Fluoroquinolones no longer recommended for treatment of gonococcal infections Morb Mort Wkly Rep, 56 14, 332 335
amazon priligy Thorsteinn Gunnarsson, Christopher Wallace, in Clinical Critical Care Medicine, 2006
The Austrian Breast and Colorectal Cancer Study Group trial 12 randomized premenopausal women with endocrine responsive early breast cancer receiving the luteinizing hormone releasing hormone agonist goserelin to tamoxifen or anastrozole without finding a significant efficacy advantage for either arm buy priligy usa 2020 Dec 10; 533 3 368 375
The remaining 22 did not have serologic or molecular evidence of co infection with an arbovirus purchase cytotec Thus a person with a high fiber diet will excrete a majority of THC metabolites in the stool anon1
PHGDH regulates the oxidation of 3 PG, potentially influencing the NAD NADH ratio and cellular redox balance can i purchase generic cytotec prices Cells were loaded with the calcium indicator Fluo4 and imaged using a scanning confocal microscope or a microplate reader