{"id":7723,"date":"2025-09-07T09:36:26","date_gmt":"2025-09-07T09:36:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=7723"},"modified":"2025-09-07T09:36:26","modified_gmt":"2025-09-07T09:36:26","slug":"dobre-bajki-o-tym-jak-dbac-o-zdrowie-recenzja-i-refleksje","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=7723","title":{"rendered":"Dobre bajki o tym, jak dba\u0107 o zdrowie \u2013 recenzja i refleksje"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Wszyscy wiemy, \u017ce zdrowie to nasz najwi\u0119kszy skarb. Problem w tym, \u017ce dzieciom trudno wyt\u0142umaczy\u0107, dlaczego trzeba my\u0107 r\u0119ce, dlaczego nie powinno si\u0119 je\u015b\u0107 s\u0142odyczy bez ko\u0144ca i czemu sen jest r\u00f3wnie wa\u017cny, jak zabawa. Maluchy najlepiej ucz\u0105 si\u0119 przez przyk\u0142ad i opowie\u015b\u0107 \u2013 i tutaj z pomoc\u0105 przychodzi ksi\u0105\u017cka <strong>\u201eDobre bajki o tym, jak dba\u0107 o zdrowie\u201d<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-7728 size-full\" src=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/e_4iue.jpg\" alt=\"\" width=\"326\" height=\"466\" srcset=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/e_4iue.jpg 326w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/e_4iue-210x300.jpg 210w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">To zbi\u00f3r opowie\u015bci, kt\u00f3re w przyjazny spos\u00f3b pokazuj\u0105 najm\u0142odszym, jak troszczy\u0107 si\u0119 o siebie i innych. I co wa\u017cne \u2013 robi\u0105 to nie przez moralizowanie, lecz przez ciep\u0142e, pe\u0142ne przyg\u00f3d historie, w kt\u00f3rych dziecko odnajduje siebie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>O czym s\u0105 bajki?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Ka\u017cda historia dotyka innego aspektu zdrowego \u017cycia. To sprawia, \u017ce ksi\u0105\u017cka jest r\u00f3\u017cnorodna i atrakcyjna \u2013 nie ma mowy o nudzie.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Higiena<\/strong> \u2013 bohaterowie dowiaduj\u0105 si\u0119, \u017ce czyste r\u0119ce i z\u0119by to nie obowi\u0105zek, ale supermoc, kt\u00f3ra chroni przed chorobami.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Zdrowe jedzenie<\/strong> \u2013 bajki pokazuj\u0105, \u017ce owoce i warzywa s\u0105 kolorowe, smaczne i daj\u0105 energi\u0119 do zabawy.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> \u2013 zamiast siedzenia przed ekranem dzieci odkrywaj\u0105, \u017ce bieganie, jazda na rowerze czy skakanie na skakance to przyjemno\u015b\u0107.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Sen i odpoczynek<\/strong> \u2013 bohaterowie ucz\u0105 si\u0119, \u017ce nawet najdzielniejszy odkrywca potrzebuje snu, by mie\u0107 si\u0142\u0119 na nowe przygody.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Zdrowie emocjonalne<\/strong> \u2013 bajki przypominaj\u0105, \u017ce rozmowa o uczuciach jest tak samo wa\u017cna, jak mycie z\u0119b\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">To spojrzenie holistyczne \u2013 zdrowie to nie tylko cia\u0142o, ale te\u017c serce i g\u0142owa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-7727 size-full\" src=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199621.jpg\" alt=\"\" width=\"935\" height=\"666\" srcset=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199621.jpg 935w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199621-300x214.jpg 300w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199621-768x547.jpg 768w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199621-780x556.jpg 780w\" sizes=\"(max-width: 935px) 100vw, 935px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Jak bajki ucz\u0105?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Najpi\u0119kniejsze w tej ksi\u0105\u017cce jest to, \u017ce <strong>nie podaje gotowych nakaz\u00f3w<\/strong>.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 20px;\">Dziecko nie s\u0142yszy: \u201eMusisz to zrobi\u0107!\u201d. Zamiast tego poznaje bohatera, kt\u00f3ry do\u015bwiadcza konsekwencji pewnych wybor\u00f3w. Je\u015bli kto\u015b zaniedbuje mycie z\u0119b\u00f3w \u2013 prze\u017cywa przygod\u0119 u dentysty. Je\u015bli kto\u015b woli siedzie\u0107 w domu \u2013 odkrywa, co traci, gdy nie bawi si\u0119 z innymi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Ta metoda sprawia, \u017ce dzieci <strong>same wyci\u0105gaj\u0105 wnioski<\/strong>, a wiedza zostaje z nimi na d\u0142u\u017cej. To edukacja poprzez emocje \u2013 a te s\u0105 najskuteczniejszym narz\u0119dziem nauki.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Ilustracje \u2013 nie tylko ozdoba<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Obrazki odgrywaj\u0105 w tej ksi\u0105\u017cce ogromn\u0105 rol\u0119. S\u0105 kolorowe, dynamiczne i dopasowane do tre\u015bci. Dzieci uwielbiaj\u0105 je ogl\u0105da\u0107, dopowiada\u0107 w\u0142asne historie i szuka\u0107 szczeg\u00f3\u0142\u00f3w. Ilustracje sprawiaj\u0105, \u017ce ksi\u0105\u017cka staje si\u0119 jeszcze bardziej atrakcyjna, a przekaz \u2013 \u0142atwiejszy do zapami\u0119tania.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-7725 size-full\" src=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199622.jpg\" alt=\"\" width=\"935\" height=\"666\" srcset=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199622.jpg 935w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199622-300x214.jpg 300w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199622-768x547.jpg 768w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199622-780x556.jpg 780w\" sizes=\"(max-width: 935px) 100vw, 935px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Dlaczego warto?<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Ta ksi\u0105\u017cka to nie tylko rozrywka, ale i inwestycja w przysz\u0142o\u015b\u0107 dziecka.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Buduje dobre nawyki<\/strong> \u2013 im szybciej dziecko zrozumie, \u017ce ruch, zdrowe jedzenie i higiena s\u0105 czym\u015b naturalnym, tym \u0142atwiej b\u0119dzie mu dba\u0107 o siebie w doros\u0142o\u015bci.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Wspiera rodzic\u00f3w<\/strong> \u2013 czasem trudno wyt\u0142umaczy\u0107 maluchowi, dlaczego co\u015b jest wa\u017cne. Bajka robi to za nas \u2013 i robi to skutecznie.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Nadaje si\u0119 do wsp\u00f3lnego czytania<\/strong> \u2013 wieczorne rytua\u0142y z t\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105 staj\u0105 si\u0119 okazj\u0105 do rozm\u00f3w o zdrowiu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywana w przedszkolu i szkole<\/strong> \u2013 nauczyciele mog\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 po ni\u0105 na zaj\u0119ciach o zdrowym stylu \u017cycia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-7724 size-full\" src=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199623.jpg\" alt=\"\" width=\"935\" height=\"666\" srcset=\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199623.jpg 935w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199623-300x214.jpg 300w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199623-768x547.jpg 768w, http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/97883837199623-780x556.jpg 780w\" sizes=\"(max-width: 935px) 100vw, 935px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Moje wra\u017cenia<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Czytaj\u0105c bajki, mia\u0142em poczucie, \u017ce autor(zy) doskonale rozumiej\u0105 dzieci\u0119cy \u015bwiat. Nie ma tu tonu pouczania, nie ma nudy \u2013 s\u0105 emocje, zabawa i lekcja, kt\u00f3ra wplata si\u0119 naturalnie w fabu\u0142\u0119.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Najbardziej spodoba\u0142o mi si\u0119 to, \u017ce ksi\u0105\u017cka <strong>pokazuje zdrowie w szerokim uj\u0119ciu<\/strong> \u2013 nie ogranicza si\u0119 tylko do mycia z\u0119b\u00f3w czy jedzenia jab\u0142ek, ale uczy r\u00f3wnie\u017c dbania o siebie od strony psychicznej. W czasach, gdy coraz wi\u0119cej dzieci zmaga si\u0119 ze stresem i nadmiarem bod\u017ac\u00f3w, to niezwykle wa\u017cny przekaz.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Dla kogo jest ta ksi\u0105\u017cka?<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">dla <strong>rodzic\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rzy chc\u0105 wychowywa\u0107 dzieci w duchu zdrowych nawyk\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">dla <strong>dziadk\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rzy chc\u0105 podarowa\u0107 warto\u015bciow\u0105 lektur\u0119,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">dla <strong>nauczycieli i wychowawc\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 materia\u0142\u00f3w do zaj\u0119\u0107 o zdrowiu,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">dla <strong>przedszkoli i bibliotek<\/strong>, kt\u00f3re chc\u0105 wzbogaci\u0107 swoje zbiory o edukacyjne bajki.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>\u201eDobre bajki o tym, jak dba\u0107 o zdrowie\u201d<\/strong> to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c ksi\u0105\u017cka \u2013 to przewodnik po zdrowym stylu \u017cycia w formie, kt\u00f3ra trafia prosto do dzieci\u0119cej wyobra\u017ani.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\u0141\u0105czy <strong>edukacj\u0119, zabaw\u0119 i emocje<\/strong>. To sprawia, \u017ce jest \u015bwietnym narz\u0119dziem wychowawczym, kt\u00f3re u\u0142atwia rozmowy o zdrowiu i pomaga zaszczepi\u0107 w dzieciach dobre nawyki.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Daj\u0119 jej <strong>\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/strong> \u2013 za tre\u015b\u0107, form\u0119 i pi\u0119kn\u0105 ide\u0119. To pozycja obowi\u0105zkowa w ka\u017cdej domowej biblioteczce.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Pomys\u0142y na gry i zabawy po lekturze bajek o zdrowiu<\/strong><\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Zdrowy koszyk <\/strong><strong>\ud83c\udfaf<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Przygotuj obrazki lub prawdziwe produkty (owoce, warzywa, s\u0142odycze, napoje).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Zadaniem dziecka jest posegregowa\u0107 je na \u201ezdrowe\u201d i \u201eniezdrowe\u201d.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Rozmawiajcie o tym, dlaczego warto cz\u0119\u015bciej wybiera\u0107 owoce ni\u017c batoniki.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Taniec ruchowy \u2013 Zdrowa gimnastyka <\/strong><strong>\ud83d\udc83<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">W\u0142\u0105cz muzyk\u0119 i wymy\u015blcie wsp\u00f3lnie \u0107wiczenia: skakanie, podskoki, pajacyki, bieganie w miejscu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Mo\u017cna doda\u0107 element \u201estop-klatki\u201d \u2013 gdy muzyka cichnie, dzieci staj\u0105 w bezruchu jak pos\u0105gi.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Zabawa uczy, \u017ce ruch to \u015bwietna rozrywka, a nie przykry obowi\u0105zek.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Mycie r\u0105k \u2013 wy\u015bcig piany <\/strong><strong>\ud83e\uddfc<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Potrzebna jest miska z wod\u0105 i myd\u0142o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Dziecko uczy si\u0119 poprawnie my\u0107 r\u0119ce \u2013 kto zrobi to najdok\u0142adniej i najd\u0142u\u017cej (np. 20 sekund, mo\u017cna liczy\u0107 g\u0142o\u015bno lub \u015bpiewa\u0107 kr\u00f3tk\u0105 rymowank\u0119).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">To zabawny spos\u00f3b na utrwalanie nawyku higieny.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Zdrowe talerze <\/strong><strong>\ud83c\udf7d\ufe0f<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Przygotuj kartki i kredki.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Popro\u015b dziecko, aby narysowa\u0142o sw\u00f3j wymarzony zdrowy obiad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Potem wsp\u00f3lnie por\u00f3wnajcie rysunki i porozmawiajcie, jakie produkty s\u0105 potrzebne, aby by\u0107 silnym i zdrowym.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Pude\u0142ko emocji <\/strong><strong>\ud83d\udc8c<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">We\u017a ma\u0142e karteczki i napisz na nich r\u00f3\u017cne emocje: rado\u015b\u0107, smutek, z\u0142o\u015b\u0107, strach, spok\u00f3j.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Zadaniem dziecka jest pokaza\u0107 je min\u0105 lub gestem, a reszta zgaduje.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Rozmowa po zabawie: co mo\u017cna zrobi\u0107, \u017ceby poczu\u0107 si\u0119 lepiej, gdy jeste\u015bmy smutni lub \u017ali?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Zdrowy detektyw <\/strong><strong>\ud83d\udd0d<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Ukryj w pokoju przedmioty zwi\u0105zane ze zdrowiem (np. szczoteczka, jab\u0142ko, butelka wody, r\u0119cznik).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Dziecko w roli detektywa musi odnale\u017a\u0107 wszystkie przedmioty.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Po znalezieniu om\u00f3wcie, dlaczego ka\u017cdy z nich jest wa\u017cny.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Spacer odkrywc\u00f3w <\/strong><strong>\ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0f<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Wybierzcie si\u0119 razem na spacer do parku lub lasu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Szukajcie rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 \u201ezdrowe dla nas\u201d (\u015bwie\u017ce powietrze, ruch, przyroda).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Mo\u017cna zrobi\u0107 mini-gr\u0119: kto pierwszy znajdzie zielony li\u015b\u0107, \u015bpiewaj\u0105cego ptaka albo ciekawy kamyk.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Zdrowy quiz <\/strong><strong>\u2753<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Przygotuj pytania, np.:<\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Ile minut dziennie warto si\u0119 rusza\u0107?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Co jest zdrowsze: marchewka czy chipsy?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Dlaczego trzeba spa\u0107 w nocy?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Mo\u017cna przydziela\u0107 punkty i ma\u0142e nagrody (np. naklejki).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"9\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Piramida zdrowia z klock\u00f3w <\/strong><strong>\ud83e\uddf1<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Zbudujcie piramid\u0119 \u017cywieniow\u0105 z klock\u00f3w.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Ka\u017cdy poziom to inne produkty:<\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">podstawa \u2013 warzywa i owoce,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">wy\u017cej \u2013 produkty zbo\u017cowe,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">jeszcze wy\u017cej \u2013 nabia\u0142 i mi\u0119so,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">na szczycie \u2013 s\u0142odycze i przek\u0105ski (tylko okazjonalnie!).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"10\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\"><strong> Wieczorne rytua\u0142y <\/strong><strong>\ud83c\udf19<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">Po bajce mo\u017cna wsp\u00f3lnie przygotowa\u0107 si\u0119 do snu: mycie z\u0119b\u00f3w, przebranie w pi\u017cam\u0119, kilka minut spokojnych \u0107wicze\u0144 oddechowych.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px;\">To naturalne przed\u0142u\u017cenie przes\u0142ania ksi\u0105\u017cki \u2013 sen i odpoczynek to te\u017c cz\u0119\u015b\u0107 zdrowia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px;\">\ud83d\udc49 Dzi\u0119ki takim zabawom bajki \u201eo\u017cywaj\u0105\u201d w codziennym \u017cyciu, a dziecko nie tylko s\u0142ucha, ale te\u017c <strong>do\u015bwiadcza zdrowych nawyk\u00f3w w praktyce<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wszyscy wiemy, \u017ce zdrowie to nasz najwi\u0119kszy skarb. Problem w tym, \u017ce dzieciom trudno wyt\u0142umaczy\u0107, dlaczego trzeba my\u0107 r\u0119ce, dlaczego nie powinno si\u0119 je\u015b\u0107 s\u0142odyczy bez ko\u0144ca i czemu sen jest r\u00f3wnie wa\u017cny, jak zabawa. Maluchy najlepiej ucz\u0105 si\u0119 przez przyk\u0142ad i opowie\u015b\u0107 \u2013 i tutaj z pomoc\u0105 przychodzi ksi\u0105\u017cka \u201eDobre bajki o tym, jak &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,3],"tags":[2422,830,2416,2417,1673,2419,795,1777,2423,2420,2421,2418,1675,2424],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7723"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7723"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7729,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7723\/revisions\/7729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7728"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}