{"id":735,"date":"2016-02-23T10:43:00","date_gmt":"2016-02-23T10:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=735"},"modified":"2020-02-07T12:29:39","modified_gmt":"2020-02-07T12:29:39","slug":"jak-prawie-kazda-baba","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=735","title":{"rendered":"Jak prawie ka\u017cda baba …"},"content":{"rendered":"
\nJak prawie ka\u017cda baba uwa\u017cam, \u017ce
\njestem zbyt gruba. Tym razem jest to fakt, najbardziej faktyczny jaki m\u00f3g\u0142by
\nby\u0107. Przemawia za tym zbyt ciasne ubranie, kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u0142o lu\u017ane oraz BMI \u2013
\newidentna nadwaga. Zacz\u0119\u0142am przegl\u0105da\u0107 \u0107wiczenia, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c na brzuch. Jest
\ntego sporo. S\u0105 filmiki, grafiki, opisy itp. Podstawowym jest ruszenie dupy i
\nrozpocz\u0119cie \u0107wicze\u0144. Nie jest to \u0142atwe, szczeg\u00f3lnie, gdy ju\u017c \u0107wiczy\u0142am i nie
\ndawa\u0142o to \u017cadnych rezultat\u00f3w. Wiem, nie od razu Krak\u00f3w zbudowano, ale bez pracy
\nnie ma ko\u0142aczy. Mo\u017ce teraz mam wym\u00f3wk\u0119 w postacie rwy kulszowej a raczej obaw przed jej powrotem ale wydaje mi
\nsi\u0119, \u017ce gdybym mog\u0142a, to wzi\u0119\u0142abym dup\u0119 w troki i zrobi\u0142abym co\u015b z moim
\nbrzuszyskiem. Dobijaj\u0105ce jest nie mieszczenie si\u0119 w nie takt dawno noszone
\nciuchy, ogl\u0105danie brzuszyska, kt\u00f3ry wystaje bardziej ni\u017c biust (nie
\nnajmniejszy). Chc\u0119 wierzy\u0107, \u017ce kiedy\u015b wr\u00f3c\u0119 do normy, cho\u0107 zbli\u017conego wygl\u0105du,
\ndo takiego, jaki mia\u0142am sprzed ci\u0105\u017cy. Tak naprawd\u0119 to nie wiem, co przyczyni\u0142o si\u0119
\ndo takiego nag\u0142ego skoku wagi. Przecie\u017c po porodzie zrzuci\u0142am wszystko co
\nnabra\u0142am. Sk\u0105d nagle pojawi\u0142o si\u0119 to t\u0142uszczysko? Niby ze mn\u0105 wszystko ok.,
\nwyniki mam dobre ale mo\u017ce o czym\u015b nie pomy\u015bla\u0142am, lekarz nie wpad\u0142 na pomys\u0142 bada\u0144.
\nC\u00f3\u017c, mam nadziej\u0119, \u017ce nied\u0142ugo nie b\u0119d\u0119 si\u0119 musia\u0142a nad tym zastanawia\u0107. Pewnie kto\u015b powie – mniej \u017cre\u0107 – ale to te\u017c przerabia\u0142am. Dieta, du\u017co warzyw, zero s\u0142odyczy, cukru itp. Bez rezultat\u00f3w a nawet ze wzrostem wagi. Nadal staram si\u0119 je\u015b\u0107 mniej, zdrowiej. To nie tak, \u017ce jak nie ma wynik\u00f3w to rzucam si\u0119 do talerza i opr\u00f3\u017cniam lod\u00f3wk\u0119, nigdy tak nie mia\u0142am. Teraz jem mniej ni\u017c przed ci\u0105\u017c\u0105 czy w ci\u0105\u017cy. Takie s\u0105 oto dylematy dnia dzisiejszego i nie tylko tego dnia. Otwieram co jaki\u015b czas szaf\u0119 pe\u0142n\u0105 moich ulubionych sukienek i serce mi si\u0119 kraje, ci\u015bnienie podnosi a m\u0105\u017c, jak twierdzi, dostaje biegunki, \u017ce uderz\u0119 w p\u0142acz i zaczn\u0119 niemal\u017ce rwa\u0107 w\u0142osy z g\u0142owy, \u017ce jestem gruba.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak prawie ka\u017cda baba uwa\u017cam, \u017ce jestem zbyt gruba. Tym razem jest to fakt, najbardziej faktyczny jaki m\u00f3g\u0142by by\u0107. Przemawia za tym zbyt ciasne ubranie, kt\u00f3re wcze\u015bniej by\u0142o lu\u017ane oraz BMI \u2013 ewidentna nadwaga. Zacz\u0119\u0142am przegl\u0105da\u0107 \u0107wiczenia, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c na brzuch. Jest tego sporo. S\u0105 filmiki, grafiki, opisy itp. Podstawowym jest ruszenie dupy i …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/735"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=735"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1461,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions\/1461"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}