{"id":551,"date":"2016-11-22T13:02:00","date_gmt":"2016-11-22T13:02:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=551"},"modified":"2020-02-07T12:32:09","modified_gmt":"2020-02-07T12:32:09","slug":"witaminy-w-ciazy-brac-cz-nie-brac","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/?p=551","title":{"rendered":"Witaminy w ci\u0105\u017cy, bra\u0107 czy nie bra\u0107?"},"content":{"rendered":"
\n<\/div>\n
\nKilkukrotnie zetkn\u0119\u0142am si\u0119 ostatnio z
\npytaniem, czy w czasie ci\u0105\u017cy powinno si\u0119 przyjmowa\u0107 suplementy witamin. Uwa\u017cam,
\n\u017ce tak, powinno si\u0119 przyjmowa\u0107 witaminy przeznaczone dla kobiet w ci\u0105\u017cy. Owszem,
\nprawid\u0142owa dieta jest istotna ale nie zapewni dwom przecie\u017c organizmom pe\u0142nego zaopatrzenia
\nw niezb\u0119dne sk\u0142adniki. Tak naprawd\u0119, nie jeste\u015bmy w stanie codziennie zje\u015b\u0107
\nwszystkiego, co dostarczy nam potrzebnych witamin, minera\u0142\u00f3w, a w przypadku
\nrozwijaj\u0105cej si\u0119 ci\u0105\u017cy potrzeby s\u0105 ogromne i to codziennie. <\/span><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n
\nBardzo istotne jest
\nprzyjmowanie witaminy D3. Wiem, istnieje teraz moda na r\u00f3\u017cnorodne specyfiki
\nzawieraj\u0105ce t\u0105 witamin\u0119, ale prawda jest taka, \u017ce mamy jej niedobory. Sama, nie
\nb\u0119d\u0105c ju\u017c w ci\u0105\u017cy, wykona\u0142am badanie jej poziomu i okaza\u0142o si\u0119, \u017ce jest
\nzdecydowanie za niski. Podczas ci\u0105\u017cy witamina D3 ma bardzo du\u017ce znaczenie. Kole\u017canka,
\nmaj\u0105ca problem z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119, mia\u0142a badany poziom witaminy D3, gdy\u017c wp\u0142ywa
\nona nie tylko na p\u0142odno\u015b\u0107, ale i na sam przebieg ci\u0105\u017cy. Przecie\u017c noworodki i
\ndzieci do drugiego roku \u017cycia maj\u0105 zalecane podawanie witaminy D3. <\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nW opisie gotowych
\nwitamin dla ci\u0119\u017carnych jest ca\u0142a lista sk\u0142adnik\u00f3w, jednym z istotniejszych jest
\nDHA. Jest to bardzo po\u017c\u0105dany element, gdy\u017c odk\u0142ada si\u0119 w m\u00f3zgu p\u0142odu i wp\u0142ywa
\nna jego rozw\u00f3j. <\/span><\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nOczywi\u015bcie ka\u017cde z witamin dla kobiet w ci\u0105\u017cy zawieraj\u0105
\nfoliany, o kt\u00f3rych pisa\u0142am ju\u017c kiedy\u015b. Kwas foliowy jest bardzo istotny dla
\nrozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu, poniewa\u017c zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej. To tylko
\nkilka z wyst\u0119puj\u0105cych sk\u0142adnik\u00f3w, a jest ich wiele, dobranych w odpowiednich
\nproporcjach. <\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nZach\u0119cam wi\u0119c do lektury sk\u0142ad\u00f3w, por\u00f3wnywania i doboru
\nnajlepszego \u015brodka. <\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
\nPami\u0119tajmy, to inwestycja w nasze dziecko.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kilkukrotnie zetkn\u0119\u0142am si\u0119 ostatnio z pytaniem, czy w czasie ci\u0105\u017cy powinno si\u0119 przyjmowa\u0107 suplementy witamin. Uwa\u017cam, \u017ce tak, powinno si\u0119 przyjmowa\u0107 witaminy przeznaczone dla kobiet w ci\u0105\u017cy. Owszem, prawid\u0142owa dieta jest istotna ale nie zapewni dwom przecie\u017c organizmom pe\u0142nego zaopatrzenia w niezb\u0119dne sk\u0142adniki. Tak naprawd\u0119, nie jeste\u015bmy w stanie codziennie zje\u015b\u0107 wszystkiego, co dostarczy nam …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,2,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1778,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions\/1778"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.swiattoli.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}