\nZa\u0142ug jest jedn\u0105 z polskich liderek mi\u0119dzynarodowego ruchu przebudzenia
\n\u015bwiadomo\u015bci kobiet, ucz\u0105ca mi\u0142o\u015bci do siebie, za\u0142o\u017cycielka Szko\u0142y Liderek,
\nmentorka przedsi\u0119biorczych kobiet. Mi\u0142o\u015bniczka tantry, kizomby i medytacji
\nVipassana.<\/span><\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n
\nJak pisze
\nautorka, to ksi\u0105\u017cka przeznaczona \u201eWszystkim kobietom, kt\u00f3rym trudno by\u0142o dot\u0105d
\no siebie zadba\u0107 \u2013 aby czu\u0142y si\u0119 wolne i \u017cy\u0142y tak, jak chc\u0105\u201d.<\/span><\/div>\n
\nautorka, to ksi\u0105\u017cka przeznaczona \u201eWszystkim kobietom, kt\u00f3rym trudno by\u0142o dot\u0105d
\no siebie zadba\u0107 \u2013 aby czu\u0142y si\u0119 wolne i \u017cy\u0142y tak, jak chc\u0105\u201d.<\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n
\nKsi\u0105\u017cka
\nmaj\u0105ca nauczy\u0107 zdrowej mi\u0142o\u015bci do samej siebie, zaprzestania po\u015bwi\u0119cania si\u0119
\ndla innych, pozwalaj\u0105ca zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 naprawd\u0119. Wszystko to dzi\u0119ki odzyskaniu
\nwolno\u015bci, walce o bycie sob\u0105. To, czego uczy autorka, to dbanie o siebie sam\u0105,
\nzerwania ze stereotypami i tym, czego nas uczy spo\u0142ecze\u0144stwo, bezwarunkowej
\nsamoakceptacji. <\/span><\/div>\n
\nmaj\u0105ca nauczy\u0107 zdrowej mi\u0142o\u015bci do samej siebie, zaprzestania po\u015bwi\u0119cania si\u0119
\ndla innych, pozwalaj\u0105ca zacz\u0105\u0107 \u017cy\u0107 naprawd\u0119. Wszystko to dzi\u0119ki odzyskaniu
\nwolno\u015bci, walce o bycie sob\u0105. To, czego uczy autorka, to dbanie o siebie sam\u0105,
\nzerwania ze stereotypami i tym, czego nas uczy spo\u0142ecze\u0144stwo, bezwarunkowej
\nsamoakceptacji. <\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n
\nKsi\u0105\u017cka
\nta jest treningiem, kt\u00f3ry nale\u017cy prowadzi\u0107 codziennie. \u0106wiczenia winny by\u0107
\nwykonywane regularnie, przez ok. 15 \u2013 20 minut ka\u017cdorazowo. Pozwoli to zmieni\u0107
\nstare wzorce, nauczy\u0107 si\u0119 nowego podej\u015bcia do siebie, uwzgl\u0119dniaj\u0105c w\u0142asne
\npotrzeby, uczucia i pragnienia. <\/span><\/div>\n
\nta jest treningiem, kt\u00f3ry nale\u017cy prowadzi\u0107 codziennie. \u0106wiczenia winny by\u0107
\nwykonywane regularnie, przez ok. 15 \u2013 20 minut ka\u017cdorazowo. Pozwoli to zmieni\u0107
\nstare wzorce, nauczy\u0107 si\u0119 nowego podej\u015bcia do siebie, uwzgl\u0119dniaj\u0105c w\u0142asne
\npotrzeby, uczucia i pragnienia. <\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n
\nJest
\nto czterotygodniowy kurs, podczas kt\u00f3rego mo\u017cna pozna\u0107 siebie, pracowa\u0107 nad
\nw\u0142asnym rozwojem.<\/span><\/div>\n
\nto czterotygodniowy kurs, podczas kt\u00f3rego mo\u017cna pozna\u0107 siebie, pracowa\u0107 nad
\nw\u0142asnym rozwojem.<\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/div>\n
<\/span><\/div>\n
\nTydzie\u0144 pierwszy to wzmocnienie uwagi na samej sobie. W drugim tygodniu nast\u0119puje oczyszczenie pod\u015bwiadomego przekonania uniemo\u017cliwiaj\u0105cego w pe\u0142ni bycie sob\u0105. Kolejny tydzie\u0144 to trening odzyskiwania w\u0142asnej si\u0142y oraz uczenia si\u0119 zdrowego szacunku do siebie. Ostatni tydzie\u0144 to trening odwagi, ucz\u0105cy asertywnej komunikacji.<\/span><\/span><\/div>\n
\n
<\/span><\/span><\/div>\n
<\/span><\/span><\/div>\n
![](\"http:\/\/www.swiattoli.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/29595271_10212735129585433_265755343809130232_n.jpg\")
<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"